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ダイエット4週間後

2024年06月6日

体重62.5　体脂肪19％

食事がラーメンばかりになった週でした。

でもでもでもーそれでも体重が増えてないし、なんならちょっと減ってる。

お菓子やジュースは完全にやめれましたね。

中毒卒業！

青汁に酵素入れての間食の置き換え、けっこう楽にできますねー

山口　続き👇

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